Nikotinersatzpräparate ...
... können unterstützen
Nikotinersatzpräparate wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummis erfreuen sich immer größerer Beliebtheit bei der Rauchentwöhnung. Sie können die Erfolgschancen beim "Rauchen abgewöhnen" erhöhen. Wir möchten daher an dieser Stelle einige Informationen dazu geben:
Wichtig für das Verständnis der Wirkungsweise der Nikotinersatzpräparate ist die Unterscheidung zwischen Nikotin und Tabak: Nikotin ist als psychoaktive Substanz zwar verantwortlich für die Ausbildung der Abhängigkeit. Ist aber nicht für die massiven Gesundheitsschäden in Zusammenhang mit dem Rauchen verantwortlich. Diese Gesundheitsschäden werden durch mehr als 4.000 Inhaltsstoffe des Tabakrauchs, darunter über 40 krebserzeugende Substanzen, hervorgerufen. Nikotinersatzpräparate geben das Nikotin langsamer und weniger befriedigend als beim Inhalieren des Zigarettenrauchs ab. Sie erzeugen kein süchtiges Verhalten und enthalten - anders als der Zigarettenrauch -keinen Teer, kein Kohlenmonoxid und keine krebserregende Substanzen.
Nikotinersatzpräparate können daher
. das Rauchverlangen vermindern
. Entzugssymptome wie Verstimmung und Nervosität mildern
. eine eventuelle Gewichtszunahme verzögern.
Beim Aufhören hat ein Raucher zwei unterschiedliche Probleme zu bewältigen. Einerseits muß er die psychische Abhängigkeit überwinden, indem er neue Verhaltensweisen in den Situationen lernt, in denen er früher rauchte und an der Zigarette "zog". Gleichzeitig muß er die -durch das Nikotin verursachte- körperliche Abhängigkeit, die sich nach dem Aufhören durch Entzugserscheinungen und Verlangen nach einer Zigarette (Craving) bemerkbar macht, überwinden. Der Raucher kämpft somit an zwei Fronten. Nikotinersatzpräparate können helfen, die Entzugserscheinungen und das Verlangen nach einer Zigarette zu dämpfen. Die Nikotinersatzpräparate bewirken, dass der Raucher durch die Entzugserscheinungen nicht mehr so stark abgelenkt wird und weniger Aufmerksamkeit und Energie auf deren Bewältigung aufwenden muß. So kann er sich besser eine stabile rauchfreie Lebensweise aneignen.
Nikotinersatzpräparate sind allerdings keine Wundermittel. Sie ersetzen nicht die Motivation und den Entschluß zum Aufhören und beseitigen nicht über Jahrzehnte verfestigte Verhaltensmuster. Durch die Dämpfung der Entzugsbeschwerden bieten sie aber eine gute Unterstützung für das Erlernen einer rauchfreien Lebensweise.