Rauchen abgewöhnen im Kurs ...
Rauchen abgewöhnen in Kurs
In einem Kurs zum Rauchen abgewöhnen können Sie sich gemeinsam mit anderen das Rauchen abgewöhnen. Der Kurs "Nichtraucher in 10 Schritten", den auch wir durchführen, basiert auf einem wissenschaftlich erprobten Programm zur Rauchentwöhnung. Das Programm ist unterteilt in drei Phasen (Vorbereitung, Reduktion des Tabakkonsums, Stabilisierung des Erfolgs), welche typischerweise innerhalb von 10 Schritten (10 Wochen) durchlaufen werden. Damit Sie sich ein Bild von solch einem Kurs machen können, haben wir stichwortartig eine Programmübersicht unter "Angebot" dargestellt. In soclh einem Kurs kann einem das Rauchen abgewöhnen leicht fallen.
Natürlich sind auch Modifikationen des Ablaufs dieses Kurses möglich. So können drei umfangreichere Schritte reichen, um die wichtigsten Aspekte der Schulung zu durchlaufen. Bei solch einem Vorgehen werden dann die Blöcke "Vorbereitung auf das Nichtrauchen" - "Erste Phase des Nichtrauchens" und anschließend "Dauerhaft Nichtraucher" durchgeführt. Die 10 Schritte werden so zusammengefasst.